5 Mar 2016

Keksići sa urmama


Za ovaj recept vam je potrebno:

100g speltinig brašna
100g ražanog brašna
Ravna kašičica sode bikarbone
Prstohvat himalajske soli
Kašika limunovog soka
Sok od 1/2 pomorandže
1 jaje
Puna kašika raw kakaa
Burbon vanila
Oko 10-ak urmi - po potrebi više, u zavisnosti koliko želite da vam budu slatki
3 pune kašike surutke u prahu
Oko 100g putera

Fruktoza u prahu za posipanje


Priprema:

Urme sam potopio u vodi, i ostavio tako da odstoje dok nisu omekšale. Za to vreme sam pomešao sve suve sastojke (brašno, so, soda, surutka u prahu), zatim dodao omekšali puter, jaje, limun, pomorandžu i sve lepo mikserom sa nastavcima za testo sjedinio, pa potom i ručno tj. šakom. Urme sam procedio, skinuo im kožicu i otklonio košticu, dodao u smesu zajedno sa vanilom i opet mikserom promešao da se svi sastojci lepo sjedine.
Rukama pravio oblike, ređao na pleh koji sam prethodno malo podmazao puterom, a potom ubacio i u zagrejanu rernu. Pekli su se na 200 stepeni nekih 20-ak minuta. *Nemojte se striktno pridržavati stepeni i vremena pečenja zbog različitih tipova rerne, već prilagodite svojoj pećnici.

Možete ukoliko želite po njima da pospete i fruktozu u prahu pre konzumiranja.


Prijatno!

Srodni postovi:

  • Hrono Proja 3 jaja 3 čaše od kiselog mleka brašna (u ovom slučaju je stavljeno 1 čaša prosenog griza, 1 čaša prosenog brašna i 1 čaša speltinog brašna) 1 1/2 čaše mlake vode Kašičica... Recept za Hrono Proju možete… Detaljnije
  • Hrono Lenja Pita Testo: 400g brašna (u ovom slučaju je speltino) 150g masti šećera po želji (u ovom slučaju su upotrebljene 3 kašike agava sirupa)... Ceo recept možete pročitati OVDE! … Detaljnije
  • Hrono Keks Sa Suvim Voćem 200g suvog voća po želji (u ovom slučaju je stavljeno 100g suvih šljiva i 100g sugih kajsija, iseckanih na kockice) 2 šolje brašna (stavljena je...Ceo recept možete pročitati OVDE. … Detaljnije
  • Hrono Čoko Kolač 1 čaša dozvoljenog (200 ml) mleka (kokosovo, bademovo...)po želji dozvoljenog šećera (agava, stevia...)Pola čaše masti 4 pune supene kašike  kakaa/rogača...Ceo recept možete pročitati OVDE. … Detaljnije
  • Hrono Koh 6 jaja 12 kašika griza (u ovom slučaju je upotrebljen proseni griz)  šećera po želji (u ovom slučaju upotrebljeno 5 kašika agave sirupa) štapić od vanile... Ceo recept možete pročitati OVDE! … Detaljnije

4 comments:

  1. Sa cime moze da se zameni surutka? Hvala!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Whey proteinom. Nista mi drugo ne pada na pamet.

      Delete
  2. Replies
    1. Ukoliko niste na Hrono ishrani onda moze ;)

      Delete