HronoMan blog

Ovaj Blog namenjen je svim onim posetiocima, slučajnim ili namernim, koji žele da promene svoj način ishrane na bolje. Zapravo zašto se većina vas odlučuje na ovako nešto kada krene po zlu? Upravo, jer su...

HronoMan transformacija

Moja transformacija u HronoMan-a započinje onog trenutka kada kročim u, po mom mišljenju, najkreativniji deo stana, a to je kuhinja. To je mesto gde se prave obroci, daje mir telu...

HronoMan ishrana

Počećemo od jutarnjeg napitka i njegovog čudesnog dejstva, a to je limun. Pre doručka na prazan stomak popiti sok od limuna sa mlakom vodom. U slučaju da kod kuće neamte limun, kao alternativna zamena može itekako da posluži neki biljni čaj, nikako...

HronoMan trening

Napokon da se nakanim i napišem vam malo i o mom treningu, stvarno je prošlo nedopustivo mnogo vremena. Ipak sam ishranu stavio u prvi plan, pa mi se i ne zamera toliko. Nekako što sam se više edukovao i učio sebe, više sam uviđao sav taj besmisao onoga što nam se nametalo kao...

HronoMan tekstovi

Bazne i kisele namirnice, Tapioka, Psilijum, Badem...

Showing posts with label Rogač. Show all posts
Showing posts with label Rogač. Show all posts

19 Jan 2015

Hrono Puding Od Prosa


200ml prosa 
200ml vode + 200ml mleka (kokosovog, bademovog) i još određena količina vode ili mleka
Kašičica rogača
Kašičica kakaa...
Ceo recept možete pogledati OVDE.

Hrono Čoko Kolač


1 čaša dozvoljenog (200 ml) mleka (kokosovo, bademovo...)
po želji dozvoljenog šećera (agava, stevia...)
Pola čaše masti 
4 pune supene kašike  kakaa/rogača...
Ceo recept možete pročitati OVDE.

6 Jan 2015

Zasladite se uz posne Hrono Kuglice, koje verujte mi na reč, mame osmeh na lice :-)


100g samlevenih suvih smokvi ili urmi
100g mlevenog badema
100g krupno mlevenog badema
30g kokosa...
Ceo recept možete pogledati OVDE.

5 Jan 2015

Hrono Puding Od Tapioke


Pola litra mleka (kokosovog ili bademovog) ili vode
4 kašike tapioke
Agava sirup po zelji (a moze i stevia, fruktoza...)
Voće po zelji (u mom slučaju su jagode)
Štapić vanile
Prvi fil je sa rogačem...
Ceo recept možete pogledati OVDE.

30 Dec 2014

Hrono Šubarice


Kore:
4 jaja
150g kokosovog šećera (može i fruktoze)
4 kašike mlake vode
120g brašna (u ovom slučaju je stavljeno speltino)
Ravna kašičica sode bikarbone
Kašičica soka od limuna...

ceo recept možete pogledati OVDE.