5 Mar 2016

Keksići sa urmama


Za ovaj recept vam je potrebno:

100g speltinig brašna
100g ražanog brašna
Ravna kašičica sode bikarbone
Prstohvat himalajske soli
Kašika limunovog soka
Sok od 1/2 pomorandže
1 jaje
Puna kašika raw kakaa
Burbon vanila
Oko 10-ak urmi - po potrebi više, u zavisnosti koliko želite da vam budu slatki
3 pune kašike surutke u prahu
Oko 100g putera

Fruktoza u prahu za posipanje


Priprema:

Urme sam potopio u vodi, i ostavio tako da odstoje dok nisu omekšale. Za to vreme sam pomešao sve suve sastojke (brašno, so, soda, surutka u prahu), zatim dodao omekšali puter, jaje, limun, pomorandžu i sve lepo mikserom sa nastavcima za testo sjedinio, pa potom i ručno tj. šakom. Urme sam procedio, skinuo im kožicu i otklonio košticu, dodao u smesu zajedno sa vanilom i opet mikserom promešao da se svi sastojci lepo sjedine.
Rukama pravio oblike, ređao na pleh koji sam prethodno malo podmazao puterom, a potom ubacio i u zagrejanu rernu. Pekli su se na 200 stepeni nekih 20-ak minuta. *Nemojte se striktno pridržavati stepeni i vremena pečenja zbog različitih tipova rerne, već prilagodite svojoj pećnici.

Možete ukoliko želite po njima da pospete i fruktozu u prahu pre konzumiranja.


Prijatno!

Srodni postovi:

  • Bez dodatog šećera i glutena... Za ovaj recept vam je potrebno: Za testo: 200g fino samlevenih badema + malo krupno samlevenih za posipanje Oko 50g heljdinog integralnog brašna 125g hladnog putera iseckanog na kockice 20-ak ml hladne vode … Detaljnije
  • Šta je sojin lecitin i zašto ga ima svuda? Ako čitate deklaracije proizvoda verovatno ste više puta naišli na sojin lecitin. To je ustvari veoma popularan sastojak. Jedan od 10 najčešće korišćenih sastojaka u industriji prerađene hrane. Sojin lecitin… Detaljnije
  • Hrskavi keksići Za ovaj recept vam je potrebno: 300g speltinog brašna 100g putera 50g surutke u prahu 4 kašike bagremovog meda ili agave 50ml vode Burbon vanila Kašičica sode bikarbone Kašika limunovog soka Priprema: Prvo … Detaljnije
  • Kuglice bez pečenja, jaja, brašna...Pošto mi je trebalo kokosovo mleko za puding sa chia semenkama (više o tome će biti u narednom receptu), ostatak tj. kokosove ljuspice nisam bacio već sam ih iskoristio na ovaj način.U vrućoj vodi u kojoj sam dodao i kašičicu… Detaljnije
  • Batat iz rerne sa umakom od domaćeg pelata Za ovaj recept vam je potrebno: Batat (slatki krompir) Maslinovo ulje Mleveni biberVlašak So Aleva paprika Origano Sitno seckani beli luk Domaći pelat začinjen sa malo sušenim bosiljkom *Navedene začine dodati po žel… Detaljnije

4 comments:

  1. Sa cime moze da se zameni surutka? Hvala!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Whey proteinom. Nista mi drugo ne pada na pamet.

      Delete
  2. Replies
    1. Ukoliko niste na Hrono ishrani onda moze ;)

      Delete