4 Mar 2016

Lepinjice sa nutritivnim kvascem


Za ovaj recept vam je potrebno:
1 čaša od kiselog mleka speltinog brašna 
1/2 čaše od kiselog mleka ječmenog brašna
1/2 čaše od kiselog mleka ražanog brašna
Ravna kašičica soli
Ravna kašičica sode bikarbone
Kašika limunovog soka
Puna kašičica nutritivnig kvasca
Puna kašičica neistopljene svinjske masti
1 puna čaša od kiselog mleka mlake vode


Priprema:

Prvo sam pomešao sve suve sastojke (brašno, so, sodu, nutritivni kvasac), zatim dodao limunov sok, mast, vodu i zamesio testo. Ostavio da odmori nekih 10-ak minuta. Kašikom vadio smesu i stavljao na pleh koji sam prethodno premazao mašću. Ubacio u zagrejanu rernu. Pekli su se nekih 30-ak minuta na 200 stepeni. *Nemojte se striktno pridržavati stepeni i vremena pečenja zbog različitih tipova rerni, već prilagodite svojoj pećnici.


Sve o nutritivnom kvascu možete pogledati OVDE.

A evo i šta kaže nutricionista:


Prijatno!

Srodni postovi:

  • Hrono Koko(s) Kora:100g sirovih badema100g suvih smokvi ili nekog drugog suvog voćakašika kokosovog uljaSve sastojke u blender samleti i formirati od te smese podlogu/koru...Ceo recept možete pogledati OVDE. … Detaljnije
  • Hrono Koh 6 jaja 12 kašika griza (u ovom slučaju je upotrebljen proseni griz)  šećera po želji (u ovom slučaju upotrebljeno 5 kašika agave sirupa) štapić od vanile... Ceo recept možete pročitati OVDE! … Detaljnije
  • Hrono Šubarice Kore:4 jaja150g kokosovog šećera (može i fruktoze)4 kašike mlake vode120g brašna (u ovom slučaju je stavljeno speltino)Ravna kašičica sode bikarboneKašičica soka od limuna... ceo recept možete pogledati OVDE. … Detaljnije
  • Hrono Lenja Pita (Sa Makom) Kora: 400g brašna 150g masti 100g šećera (u ovom slučaju je upotrebljen kokosov šećer. Možete koristiti agavu, steviu ili fruktozu, po želji stavite) Kašičica soka od limuna... Ceo recept možete pogledati OVDE. … Detaljnije
  • Hrono Lenja Pita Testo: 400g brašna (u ovom slučaju je speltino) 150g masti šećera po želji (u ovom slučaju su upotrebljene 3 kašike agava sirupa)... Ceo recept možete pročitati OVDE! … Detaljnije

2 comments:

  1. Gde se kupuje nutritivni kvasac? Hvala

    ReplyDelete
    Replies
    1. Na fejsu pronadjite stranicu "Raw food Serbia" i preko njih mozete poruciti.

      Delete