4 Feb 2016

Mafini sa kiselim kupusom


Za ovaj recept vam je potrebno:

1 1/2 čaša od kiselog mleka ražanog brašna tip 1250
1/2 čaše od kiselog mleka ječmenog brašna
2 jaja
Kašičica soli
Kašičica sode bikarbone
Kašika limunovog soka
Puna kašičica neistopljene masti
Malo više od polovine čaše od kiselog mleka mlake vode
Kašičica tucane paprike
Čaša od kiselog mleka sitno iseckanog kiselog kupusa


Priprema:

Prvo sam promešao sve suve sastojke (brašno, so, soda) zatim dodao jaja - koja sam prethodno izlupao i promućkao viljuškom, limun, mast i vodu i zamesio testo. Na kraju ubacio i sitno seckani kiseli kupus 


i opet sve lepo sjedinio. 


Silikonske kalupe za mafine sam punio smesom i ubacio u zagrejanu rernu. Pekli su se na 200 stepeni sa uključenim ventilatorom nekih 20-ak minuta. Pred kraj sam odozgo stavio mladi sir i ubacio ponovo u rernu i nastavio još malo sa pečenjem.

Ukoliko želite u smesu možete malo dodati i sitno seckanog crvenog luka. Kiseli kupus u kombinaciji sa tucanom paprikom i lukom pravi je pogodak.


Ukoliko ste u restrikciji izbegavajte komplikovanije kombinacije, tako da ih možete praviti bez dodatka sira odozgo. Meni je sir više poslužio kao dekoracija.

Prijatno!


Srodni postovi:

  • Proteinska voćna tortaZa ovaj recept vam je potrebno:5 belanaca250g fruktoze 500ml slatke pavlake (po mogućstvu prirodne i bez konzervansa i dodatog šećera) - kao zamenu možete koristiti kokosov krem u konzervi (http://hronoman.blogspot.rs/20… Detaljnije
  • Pogačice sa siromZa ovaj recept vam je potrebno:125g putera250g sira250g brašna (ja sam stavio 1/2 ražanog 1/2 integralnog speltinog brašna)Ravna kašičica sode bikarboneKašika limunovog sokaRavna kašičica soli, može i manje - po želji u zavis… Detaljnije
  • Mafini sa kajmakom i malinamaZa ovaj recept vam je potrebno:2 pune čaše od kiselog mleka brašna (ja sam stavio jednu punu čašu speltinog, 3/4 ražanog i 1/4 heljdinog) Kašičica sode bikarbonePrstohvat soliKašika limunovog soka2 jajaOko 4 pune kašike … Detaljnije
  • Danijela:''Zahvaljujući mom duhu uspela sam da skinem 45kg '' Na početku,moram da naglasim da nikada nisam imala problema sa time kako izgledam.Jednostavno sam jednoga dana odlučila da je krajnje vreme da smršam (mislim da se to zove kriza srednjih godina) i krenula u pretraživanje … Detaljnije
  • Koko šejk od jagodaZa ovaj recept vam je potrebno:Jagode po željiKokosov krem po željiKokosovo uljeCrna čokoladaPriprema:U blender sam stavio kokosov krem, ulje i jagode. Ekstrahovao par sekundi dok nisam dobio glatku strukturu. Izlio u čaše, d… Detaljnije

1 comment: