16 Oct 2016

Američke palačinke sa ovsenim mekinjama i bananom


Za ovaj recept vam je potrebno:

2 čaše od kiselog mleka ovsenih mekinja (samlevenih u mlinu za kafu ili blenderu)
2 čaše od kiselog mleka kokosovih ljuspica (brašna)
Malo soli
Ravna kašičica sode bikarbone
1 jaje 
1 banana
Kašika rogača 
Kašičica cimeta
Kašika limunovog soka
Kisele vode (postepeno dodajte dok ne dobijete strukturu guśu od običnih palačinki - do tri čaše)

Priprema:
Prvo pomešati sve suve sastojke i samleti ih u blender da dobijete finu strukturu. Zatim pomešate u blender jaje, kiselu vodu i limunov soka i ekstrahovati par sekundi. Sjedinite obe strukture i promešajte da dobijete jednoličnu masu. Na zagrejanom tiganju dodajte po dve kašike smese i formirati podeblji krug. Pečete sa jedne strane do 5 min. I sa druge isto toliko možda  malo manje, sve dok ne dobijete tamniju boju kao na slici.


Filovao sam ih domaćim džemom od šljiva i crne čokolade sa malo posutim kokosovim ljuspicama.

Prijatno!

Srodni postovi:

  • Hrono Lažne Puslice Večera? Hmmmm, večita muka svih hronoraša. Za malu promenu HronoMan vam odaje novu ideju sa kojom ćete verujem uživati dok je budete degustirali.Više o receptu možete pogledati OVDE. … Detaljnije
  • U zdravom telu zdrav duh - Hrono Staris Day Prvi dan: 23.02.2015. - Hrono Stairs Day Ceo trening možete pogledati OVDE. … Detaljnije
  • Hrono Pečenice Posle prženica još jedan zanimljiv predlog, ali ovaj put dolazi iz rerne,  <<<Hrono Pečenice>>>Recept možete pogledati OVDE. … Detaljnije
  • Hrono Keskül Turski desert za koji vam je potrebno samo 15 minuta spremanja. Ukoliko ste ljubitelj kokosa onda verujem da će vam se svideti ova fenomenalna užina. Zasucite rukave i probajte jer desert stvarno obećava :-) Recept možete … Detaljnije
  • Hrono Francuske Prženice Posle odličnog odrađenog jutarnjeg treninga energija mora da se povrati i to vrlo ukusnim, kaloričnim i pre svega zdravim doručkom.Više o Hrono Francuskim Prženicama možete pogledati OVDE. … Detaljnije

0 komentara:

Postavi komentar