Limun i njegovo čudesno dejstvo

Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našoj planeti.

Limun štiti od tolikog broja bolesti, da ga sa pravom možemo nazvati super-hranom.

Limun je pun nutrijenata - sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamin C ,A ,B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan.

Povoljno deluje na rad jetre, creva, želuca, imunog, živčanog i kardiovaskularnog sistema.

Ako redovno konzumirate limun, možete sprečiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripa, prehlade, artritisa, visokog krvnog pritiska, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!

Postoji puno načina da ovu namirnicu uvrstite u Vaš meni.

Ipak, najjednostavniji način je svaki dan popiti 1-2 čaše mlake vode sa limunom.

Voda sa limunom

Čaša vode sa limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće dobar učinak na zdravlje.

19 razloga zbog kojih trebate svakodnevno popiti čašu vode sa limunom:

1. Limun čisti jetru i stimuliše njen rad.
2. Prirodni je antiseptik i antioksidans. Sprečava grip, prehladu i mnoge vrste infekcija.
3. Pomaže kod kolitisa i želudačnih tegoba.
4. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.
5. Voda sa limunom pomaže probavi, jer je njen sastav sličan želudačnoj kiselini.
6. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.
7. Voda sa limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje.
8. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.
9. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola.
10. Limun alkalizuje organizam.
11. Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
12. Limun pomaže eliminaciji viška sluzi iz organizma.
13. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.
14. Limun reguliše rad metabolizma.
15. Štiti od stresa i depresije.
16. Smanjuje rizik od moždanog udara.
17. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.
18. Limun štiti od osteoporoze.
19. Voda sa limunom pomaže mršavljenju.

Priprema napitka sa limunom

U čašu mlake vode iscedite pola limuna i popijte odmah ujutro, natašte.Tokom dana možete popiti još 2-3 čaše vode sa limunom.

Ova super-namirnica ima toliki učinak na zdravlje da zaslužuje da je koristimo svaki dan.
Dobar je za stimulaciju probave i eliminaciju toksina iz organizma.
Međutim, voda sa limunom ima i mnoge druge dobrobiti za naše zdravlje.

 

Zapravo, zašto ne biste sada uzeli čašu vode, istisnuli u nju pola limuna i odmah to popili?