2 čaše ovsenih pahuljica samlevenih u mlinu za kafu
Čaša kokosovih ljuspica (samleti takodje u mlinu za kafu)
1 Banana
Prstohvat soli
Ravna kašičica sode bikarbone
Kašika limunovog soka
Dve kašike maslinovog ulja
2 do 2 1/2 čaše kisele vode (po potrebi dodavati još)
Malo cimeta
1 jaje
Priprema:
Sve sastojke sjediniti i ubaciti u blender da se dobije homogena smesa.
Na nauljen (najbolje mašću da se ne bi lepilo) i zagrejan tiganja (srednja vatra) polako kutlačom dodavati smesu. Peći sa jedne strane 5 minuta dok ne porumeni, potom prevrnuti i dopeći drugu stranu još nekih 3-4.
Kao namaz sam koristio džem bez šećera od šljiva iz domaće radinosti.
.png "English"){kind=small}
.jpg)
0 komentara:
Postavi komentar