Za ovaj recept vam je potrebno:
1/2l kokosovog mleka
Kašika kokosovog ulja
Kašika čia semenki
3-4 kašike fruktoze (u zavisnosti koliko želite da vam bude slatko)
5 punih kašika kus-kusa
Priprema:
Čia semenke sam potopio u vodi (razmera 1:2-kašika čia semenke, 2 kašike vode) i to nekih 15-ak minuta. Kokosovo mleko sam pomešao sa fruktozom i stavio na ringlu. Kada se zagrejalo dodao sam kus-kus i neprestano mešao na srednjoj vatri dok se nije zgusnulo. Na kraju dodao čia semenke i sve lepo sjedinio.
Smesu sam podelio na dva dela, u jedan deo stavio sam stavio rogač. Izlio u činijice u ubacuo u friz da se ohladi i stegne.
Moja preporuka je da ga konzumirate sa nekim svežim voćem, npr. jagodama.
Prijatno!
0 komentara:
Postavi komentar